黄褐斑食疗吃什么

发布时间:2022-06-05 17:30作者:爱鱼乐网阅读:5265

    黄褐斑是很多孕期女性都会遇到的问题,所以黄褐斑也称之为妊娠斑,很多孕妈妈因为孕期黄褐斑的出现无法使用药物治疗,而导致情绪不佳,甚至烦躁不安,影响胎儿生长发育,所以,小编在这里就带孕妈妈们了解一下黄褐斑的成因以及部分食疗方法

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    黄褐斑的成因病因尚未完全明了

    一般认为与妊娠、内分泌、口服避孕药、日光、化妆品、种族、遗传等因素有关

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    常见于妇女妊娠期、口服避孕药者(%),妊娠~月时(可能系雌激素刺激黑素细胞与黄体酮联合使黑色素产生增加所致),面部出现黄褐色斑,亦称妊娠斑,分娩后色素斑可减轻或逐渐消失

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    卵巢、子宫疾患、性腺机能异常、甲状腺功能亢进症者亦可发生本病

    未婚妇女、未孕妇女、放置节育环及男性患者也可发病

    某些慢性疾病如肝炎、结核、慢性乙醇中毒、服用某些药物(如光敏性药物、某些抗惊厥药物)等也可发生黄褐斑

    日光照射与黄褐斑的发生和加重也有一定关系,~紫外线可增强黑色素细胞活性,引起色素沉着,应用遮光剂可使病情减轻

    黄褐斑食疗方法、常吃含有维生素的食物含维生素较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等

    它们能抑制黑色素的形成,从而减少面部色素的沉淀,达到治疗的目的

    、常吃富含维生素的食物例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品,同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等,有助于淡化色素沉着

    、常吃富含维生素E的食物过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关,长期食用含有丰富维生素E的食物,如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品,有益于色素减退

    、常吃含蛋白质和铁质较高的食物如蛋、乳、瘦肉、豆制品等

    含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等

    、少食富含酪氨酸的食物因为酪氨酸是黑色素的物质基础,如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等

    其实黄褐斑并不可怕,有部分孕妈妈在分娩后会逐步减轻至消失,孕后黄褐斑没有消失的妈妈们也可以采取各种方法淡化,食疗也是有很大帮助的,但是要长期坚持,所以,已经有黄褐斑的孕妈妈们不要过于焦躁了,只要常吃上述食物,慢慢的就会有所改善了

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