黄褐斑是很多孕期女性都会遇到的问题，所以黄褐斑也称之为妊娠斑，很多孕妈妈因为孕期黄褐斑的出现无法使用药物治疗，而导致情绪不佳，甚至烦躁不安，影响胎儿生长发育，所以，小编在这里就带孕妈妈们了解一下黄褐斑的成因以及部分食疗方法
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黄褐斑的成因病因尚未完全明了
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常见于妇女妊娠期、口服避孕药者（%），妊娠～月时（可能系雌激素刺激黑素细胞与黄体酮联合使黑色素产生增加所致），面部出现黄褐色斑，亦称妊娠斑，分娩后色素斑可减轻或逐渐消失
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卵巢、子宫疾患、性腺机能异常、甲状腺功能亢进症者亦可发生本病
未婚妇女、未孕妇女、放置节育环及男性患者也可发病
某些慢性疾病如肝炎、结核、慢性乙醇中毒、服用某些药物（如光敏性药物、某些抗惊厥药物）等也可发生黄褐斑
日光照射与黄褐斑的发生和加重也有一定关系，～紫外线可增强黑色素细胞活性，引起色素沉着，应用遮光剂可使病情减轻
黄褐斑食疗方法、常吃含有维生素的食物含维生素较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等
它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的
、常吃富含维生素的食物例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着
含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等
其实黄褐斑并不可怕，有部分孕妈妈在分娩后会逐步减轻至消失，孕后黄褐斑没有消失的妈妈们也可以采取各种方法淡化，食疗也是有很大帮助的，但是要长期坚持，所以，已经有黄褐斑的孕妈妈们不要过于焦躁了，只要常吃上述食物，慢慢的就会有所改善了
