抗衰美白、祛痘缩毛孔全占了！高阶版早C晚A还不怕光？

A:OM福利彩蛋今天也有礼物放送“早C早A小能手”、前天分钟售罄的【C＋A抗光老美白精华】正装瓶?✅ 四重全效VC体系：独家微乳液配方

美白祛痘

提供温和、长效、在皮肤不同深度时间段的全面抗氧化

✅ 早A：补骨脂酚：不怕光的温和生物VA，白天安心用

✅ 温和美白：α-熊果苷＋熊果叶提取+余甘子果提取+来檬果提取

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✅【神仙肤感】：不油不黏、“隐形”、无膜感

想成为幸运鹅

请移步【文末】看玩法～“喂饭级”攻略无广告、无软文的公众号近几年的护肤界，很热衷“造”出各种理论，从金字塔、梯形、星芒；到早C晚A、四大信号通路、三刷酸循环……好像不给自己整个概念或构架，就不够高大上

祛痘

这不，【早C晚A】还没弄清楚，号称不受紫外线影响、没有光敏性、白天用更无负担；而且还能更明显的改善粗糙、毛孔、痘痘问题的【早胺晚酸】又来了

于是菇凉们就晕了：VC、烟酰胺、VA、晚酸，到底该用哪个

怎样搭配才是“最佳组合”

【早C晚A】【早胺晚酸】都是啥

早C晚A狭义早上使用诉求抗氧化的VC类产品；晚上使用诉求抗衰的VA类产品

广义一种护肤思路：白天利用抗氧化产品，抵御环境压力（紫外线、高能可见光HEV、粉尘、空气污染等）对皮肤的伤害、预防光老化；晚间使用修复、促进胶原合成的抗衰产品，修复白天的皮肤损伤

适用人群希望长久使用，诉求抗衰和全面改善肤质的各年龄段人群（青少年除外）

但VA、VC都是个大家族，不同的VA或VC成分，适用人群非常不同?? 视黄醇、原型VC：适合屏障功能健康、耐受力特别好的偏油性皮肤

不推荐用在眼部

?各种温和、稳定的VA／VC衍生物：适合所有肤质

如果选对了成分、技术、配方，也可能比视黄醇、原型VC的效果更好、且更易于长久使用

不适用人群? 各种温和、稳定的VA／VC衍生物：只要不过敏，基本上没有不能使用的人群，不耐受的可能性也更低

?视黄醇、原型VC：⃣️敏感肌、屏障功能薄弱或受损的皮肤；⃣️虽然现在被明确证明对胎儿有致畸风险的是“口服VA酸”，并不是外涂视黄醇，但稳妥期间，准妈妈们可以避开

⃣️视黄醇不耐受的童鞋

很多童鞋，无法建立起对视黄醇的耐受，比如我（非敏感的耐受肌），虽然从十几年前就开始用VA类产品，但就是无法对.％以上的视黄醇建立起耐受

所以，尝试使用视黄醇的童鞋，如果个月还没能建立耐受，就放弃吧，出“VA皮炎”反而损伤皮肤、加速衰老

早胺晚酸狭义早上用含有烟酰胺的产品，替代VC抗氧化；晚上使用水杨酸、或壬二酸、杏仁酸等酸类产品，诉求改善角质粗糙、解决毛囊皮脂腺导管的异常角化，进而改善全脸皮肤状态

广义一种护肤思路：白天使用抗氧化产品，抵御环境压力（紫外线、高能可见光HEV、粉尘、空气污染等）对皮肤的伤害、预防光老化；晚间焕肤、改善粗糙、痘痘／黑头／闭口

适用人群皮肤屏障健康、耐受力特别好的油性皮肤有以下问题时：⃣️肤色暗沉、肤质粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛的油性皮肤；或有个以上上述问题的中性肤质；诉求匀净肤色、细腻肤质的人群

⃣️有较严重的痤疮、黑头／白头／闭口的油性皮肤

（但长久不愈、此起彼伏的严重痤疮，强烈建议就医

）不适用人群⃣️敏感肌、易过敏、屏障功能薄弱或受损的皮肤、角质层比较薄（红血丝多）的童鞋

⃣️皮肤有创口、或近期进行过医美的童鞋

早胺早C在【早C晚A】【早胺晚酸】中，白天的护肤思路其实还是很相似的，都是通过抗氧化，诉求抵抗光老化

只是选择了不同的功效成分而已

VC我们已经写过很多篇科普文章，从作用机理、到各种VC衍生物的证据等级、以及如何选择VC产品，已经掰开揉碎快写吐了～VC是个宝藏姐妹天团

✅最靠谱功效就是利用强大、且在人体中非常明确的抗氧化功能，通过清除自由基，减少【胶原蛋白】的流失、修复紫外线造成的皮肤损伤，抵抗光老化

✅通过促进【胶原蛋白】合成，提升皮肤的紧致度，达到抗衰作用

✅附加美白的“小福利”：将多巴醌还原为多巴，阻断黑色素生成的氧化链

时光机?VC家族全系列对比烟酰胺因为兼具抗氧化、抗炎、美白、控油的诉求，近几年被包装为“万金油”成分

由于相对“不娇气”，还能和其它成分（如防晒剂、抗氧化成分、美白成分AAG／凝血酸等）复配，诉求协同增效

最重要的是，烟酰胺很便宜

除了对纯度的要求外，也没有太多技术门槛，剂型几乎囊括所有品类（爽肤水、精华液、乳液、面霜、眼霜、面膜乃至沐浴露……)，是一个成本较低的成分，再加上名声在外，所以大牌小牌、不管啥诉求的产品都愿意加点，尤其在一些必须“便宜大碗、又保证一定功效性”的品类中特别常见，比如身体乳

和烟酰胺相比，做出“优秀VC产品”的门槛，可就明显高很多了～相对于很多功效成分不明的植物提取物，有更多的数据支持，所以“成分党中的性价比派”也往往很喜欢烟酰胺

烟酰胺，并非百无禁忌烟酰胺也有耐受问题

在化妆品中，烟酰胺的浓度以%～%为主

虽然通常来讲，%以下的烟酰胺应该算是相对温和的

比如：年宝洁公司在BJD上发表了一项“化妆品烟酰胺／肽／视黄醇丙酸酯的护肤方案，与.%维甲酸药膏”，在名岁-岁脸部有中度／重度皱纹的女性志愿者中进行的为其周的随机对照研究

在此项研究中，志愿者随机分配护肤方案A或B，面部皱纹的变化通过专家评分和受试者面部数字图像分析及自我评估问卷进行评估

结果显示：周后，与B方案（白天防晒霜＋晚上处方VA酸）相比，A方案（早胺+晚视黄醇丙酸酯）同样能改善皱纹，但皮肤耐受性更好

但是，从我自己的使用体会和读者反馈来看，还是有不少菇凉对烟酰胺不耐受（只要一送主打烟酰胺的赠品，不耐受反馈就明显变多）：出现发红、起皮、瘙痒等过敏症状

浓度越高，致敏率越高

所以，在最开始使用烟酰胺时，还是要做过敏测试、并“建立耐受”

除了“浓度”因素外，原料纯度和配方也可能导致过敏：原料纯度：烟酰胺虽然没啥技术难度，但如果纯度不够，原料中的杂质【烟酸】会刺激皮肤（所以很多品牌会宣传自己的烟酰胺是“纯”）

配方：在H＝时，烟酰胺很稳定；但在H高于或低于的溶液中时，烟酰胺会容易水解并形成【烟酸】，刺激性大大提升，导致皮肤过敏

所以，烟酰胺产品的配方一般控制在H~之间，有利于减少【烟酸】的形成

想对烟酰胺建立耐受的童鞋：选择高纯度烟酰胺的产品；从低浓度、-天一次开始用起，再慢慢地增加频率

从我们的体会看，烟酰胺的不耐受和视黄醇不耐受还有些区别：除去原料和配方因素之外，如果是本身对烟酰胺不耐受的皮肤，并不容易通过建立耐受就愉快的使用

所以如果个月还是无法适应，就不要再勉强了，有很多更优选项，没必要死磕

烟酰胺VC：哪个更靠谱既然是使用目的相似的两个成分，那烟酰胺和VC怎么选

我们汇总了烟酰胺和VC在各功效上的科研研究深度?▲烟酰胺与VC的科学研究汇总表总的来讲：VC的研究历史更悠久，数据相对更充分一些

烟酰胺在“抗氧化”上还缺乏人体测试的证明

而VC是人体「自有抗氧化体系」中的核心成分，在人体中有效参与自由基代谢的生化机制和效果都非常明确

抗氧化、抗光老、提升胶原含量：VC作为人体必需、且只能靠外界补充的成分，是【胶原蛋白】【弹性蛋白】合成过程中的前体辅助因子，没有VC，人体就无法生产【胶原蛋白】

而且VC还能增强成纤维细胞这个生产车间的活性，让【胶原蛋白】合成的效率提高

烟酰胺虽然也有明确的抗衰路径，但可以说，从提高胶原蛋白含量的角度讲，VC是最不可或缺＋无可替代的

这一点，烟酰胺真是比不了～～但是

如果想深层促胶原合成，你用的VC产品的作用深度，必须能涉及真皮层

美白：VC和烟酰胺的美白路径不同

VC的主战场还是抗氧化、抗光老，美白只是还原属性附带的“小福利”，从我们的体验来讲，它主要是让你的皮肤更有光泽，而不是淡斑、白几个色号

所以我们永远都不会把一个只有VC的产品定义为“美白产品”

烟酰胺是通过抑制黑素小体向角质形成细胞转移，还有加速表层皮肤更新、让黑色素尽快脱落的诉求

所以，烟酰胺的美白效果，会更明显一些

二选一即可：白天使用VC或烟酰胺都是为了抗氧化、抗光老、抵御环境压力对皮肤损伤，我们认为二选一即可

诉求抗老的童鞋：还是首选通过配方和技术的加持，确保涉及真皮层的VC产品

以美白为主的童鞋：可以优先选择烟酰胺（前提是耐受）

兼顾抗老＋美白：我们更推荐VC＋专业美白成分复配的产品

热门产品点评晚酸晚A如果说“早C”和烟酰胺在白天的护肤诉求相似，确实值得纠结一番；那VA和水杨酸／果酸／壬二酸等“晚酸”就没什么可比性了——两者的使用目的完全不同：酸类的作用主要是诉求调理角质、解决毛囊皮脂腺导管的异常角化，祛痘、减少黑头闭口等

VA类虽然也有控油、促进角质更新、抗痘的功效，但晚间使用的主要目的还是为了淡纹抗衰（VA才是真正的“万金油”）

VA类成分众多，各种VA类成分的优缺点、应该如何选择、如何避免VA皮炎、如何建立耐受，我们都写过专题文

时光机?VA家族如何选正确使用VA，尽量缩短耐受期第一代、二代果酸，也写过详细的科普文：时光机?刷酸今天对下近两年大热的杏仁酸、壬二酸、水杨酸?总的来讲，“晚酸”不是一个普适的护肤方式，只适合需要祛痘、焕肤、减少黑头／闭口的皮肤使用；并且我们从【刷酸】最红的时候就开始念叨?不推荐全脸【刷酸】，只用在有问题的局部区域即可

不要长期不间断的用酸：密集护理时，连续使用周－周，症状缓解后就要降低频率或停一停；日常维养，每周用-次即可，比如我是每个月只在生理期前一周，连续在容易起生理痘的区域（下巴、T区）用一周水杨酸

而“晚A”则是相对来讲“人人都用得上”的护肤需求，毕竟谁不需要抗衰呢

所以【晚酸】和【晚A】在我们看来没有可比性也并不矛盾，甚至只要你选对了VA，一个日常全脸抗衰＋一个偶尔局部抗痘，完全可以搭配起来，同时使用

热门产品点评主打杏仁酸的产品?主打水杨酸的产品?主打壬二酸的产品?说人话火遍全网的“早C晚A”也好，经典“ABC”、新晋“早胺晚酸”也罢，这些护肤公式对于消费者来讲不是“对错题”，而是一道选择题：先准确判断自己最亟待解决的皮肤问题，然后根据皮肤状况（是否耐受、能承受的功效强度），有针对性地选择护肤方案和产品

抗衰、抗光老；或长期每日使用时：在我们看来，无疑首选【早C晚A】

在各种“补胶原”的思路中， VC＋VA是目前证据链最完善，实验数据、临床数据都最充足的

但我们不推荐高浓度【原型VC】和【视黄醇】产品，刺激性、渗透性差、染黄角质等都是目前还没能完美解决的明显短板

年了，首选通过「技术支持」和「配方智慧」实现温和深层渗透的【复配型VC】；以及温和高效的【新型VA酸酯】和生物VA【补骨脂酚】

“护肤”不是医疗行为，温和、不给皮肤带来新问题是底线，在此基础上再提功效，才是加分

烟酰胺，更适合：找不到喜欢的VC产品、同时预算也有限、皮肤耐受度高又有美白需求的偏油性皮肤

从我们的角度看，VC作为人体和皮肤自身生理过程中就会用到的成分，在人体中的抗氧化机制和效果很明确

对于抗衰、提高胶原蛋白含量，VC也是不可或缺＋无可替代的成分，所以只要你能选到一个适合＋靠谱的VC产品，从抗衰角度讲，没理由用烟酰胺去替代VC

【早胺晚酸】针对问题肌肤：尤其是健康的油性痘痘肌，可以局部或间断性使用【早胺晚酸】改善痤疮、黑头、闭口等问题

皮肤状况得到改善后，一定要停用或减少使用频率，改成维稳产品替换使用

达到自己满意的程度后，可搭配【早C晚A】分区护理

既想抗衰，又有痘痘、黑头、闭口：我们会推荐全脸使用温和＋高效的【早C晚A】，再配合在问题区域局部使用适合的酸类产品（晚间）

【早C晚A】【早胺晚酸】都要好好防晒：尤其是【晚酸】期间，皮肤会更敏感脆弱，加强防晒、减少日光等环境压力的影响是最重要的基础

【早胺晚酸】期间最好降低化妆频率：以减少卸妆的频率、降低清洁力度

参考文献：[]-[][].FJJJ,HGG,RP,.A,..%[J].BJD,,():-.[].CIREP.F[J].I,,:-.[].BYC.MBCEAN(N)CSAP[J].A,,():.[].CIREP.F[J].I,,:-. [].RS,CC,BS,.A[J].C,,():.我们的【抽奖】有新玩法啦~点击“分享到朋友圈”，截图发送到公众号对话框，我们会抽取位幸运鹅，送出“早C晚A小能手”、前天分钟售罄，万人求补团的【C＋A抗光老美白精华】正装瓶?✅四重全效VC体系：独家微乳液配方

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