夏天到来温度升高皮肤缺水干燥，加上夏季饮食容易重油重辣导致痘痘丛生，苦瓜作为一种清热解毒效果显著的蔬菜吃了可以祛痘吗
怎样可以祛痘
苦瓜怎样吃才可以祛痘呢
吃苦瓜可以祛痘吗有利于祛痘苦瓜具有清热解暑，明目解毒之功效，对于祛痘确实有一定效果，苦瓜的作用：主要是清暑清热、明目、解毒
祛痘
治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮
主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾
苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑；花治胃气痛、霉毒痈疮；叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳
综上所述，吃苦瓜可以排除身体内的毒素，所以有利于祛痘
苦瓜怎样吃可以祛痘榨汁喝苦瓜浆汁的水还有降低血糖的作用，而且苦瓜也还有个强大的美容功效，就是去痘痘!做法：、苦瓜洗干净,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时
、蜂蜜一大匙(可根据自己口味增减)，蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜
腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除
特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品
人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现
这类食品性热，食后容易升火
苦瓜与青椒同食，可以起到美容养颜，抗衰老的作用
苦瓜与带鱼一起食用，可以降低转氨酶，保护肝脏
忌苦瓜中含有丰富的草酸，会与豆腐中的钙形成草酸钙，影响人体对钙质的吸收
