相信大家对铅都不陌生，大家都知道孩子们在上学的时候都需要铅笔，其中就含着铅，如果孩子们吃到了笔中的铅，就会产生中毒的情况，还有一些不经意的时候，人们就非常容易吃到一些含铅的东西，如果铅在身体中所存留的时间比较长，就会导致最后中毒，那么促进排铅的食物有哪些
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促进排铅的食物有哪些、酸牛奶：酸牛奶能有效刺激胃肠蠕动，并能一定程度上减少铅吸收，加速排出人体内的铅毒
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、蛋白质食物
平时吃一些猪肉、鸡蛋、大豆，这些富含蛋白质的食物
、含有维生素C的食物：猕猴桃号称维生素C之王，每天吃一个猕猴桃能有效排铅毒，此外，苹果、草莓、橙子等水果也都含维生素
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铅中毒的危害都有什么生长落后，一定水平的铅暴露可导致儿童体格生长的落后，随着儿童血铅浓度的升高，身高、体重、胸围的均值有降低的趋势
妊娠期铅暴露可降低婴儿出生体重
行为障碍，高铅组儿童总智商，特别是语言智商以及其他试验的注意力、听觉言语功能损伤、反应时间和课堂表现等方面均明显低于低铅组儿童
所以父母们在平时一定要看护好自己的孩子，避免意外吸入铅而中毒
