促进排铅的食物有哪些

发布时间:2022-06-06 09:22作者:爱鱼乐网阅读:1585

    相信大家对铅都不陌生,大家都知道孩子们在上学的时候都需要铅笔,其中就含着铅,如果孩子们吃到了笔中的铅,就会产生中毒的情况,还有一些不经意的时候,人们就非常容易吃到一些含铅的东西,如果铅在身体中所存留的时间比较长,就会导致最后中毒,那么促进排铅的食物有哪些

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    促进排铅的食物有哪些、酸牛奶:酸牛奶能有效刺激胃肠蠕动,并能一定程度上减少铅吸收,加速排出人体内的铅毒

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    、蛋白质食物

    平时吃一些猪肉、鸡蛋、大豆,这些富含蛋白质的食物

    蛋白质能在一定程度上有效取代铅与人体组织中的有机物的结合

    、含有维生素C的食物:猕猴桃号称维生素C之王,每天吃一个猕猴桃能有效排铅毒,此外,苹果、草莓、橙子等水果也都含维生素

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    铅中毒的危害都有什么生长落后,一定水平的铅暴露可导致儿童体格生长的落后,随着儿童血铅浓度的升高,身高、体重、胸围的均值有降低的趋势

    妊娠期铅暴露可降低婴儿出生体重

    行为障碍,高铅组儿童总智商,特别是语言智商以及其他试验的注意力、听觉言语功能损伤、反应时间和课堂表现等方面均明显低于低铅组儿童

    提示高浓度铅所导致的智力发育障碍

    所以父母们在平时一定要看护好自己的孩子,避免意外吸入铅而中毒

    由于孩子的年龄比较小,平时拿起什么就会放到嘴里,这样一来就会不小心吸入铅,还有一些大人也容易吸进铅,所以在平时要多注意吃的东西,在平时最好多做一些促进排铅的食物,多收集一些食谱,因为在平时没有办法知道身体有没有铅,所以只能在平时的食物中多注意

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