论毁颜值，痘痘可算上天字第一号
广东这种又湿又热的鬼天气，加上口罩“蒸桑拿”
万年不长痘的我连爆三颗又红又硬的大型痘痘
能发出来的痘痘，还是好的
至少，不滞留在身体里
不论痘痘是何种状态，都离不开：湿+热
热是最好解决的，清热，解热毒就可以了
湿才是难搞的
“一湿难除”，所以痘痘往往祛之不尽，转季又复生
湿&热，在不同脏腑会有不同的表现形式，张景明教授的“一病一讲”说道：痘痘的生成，主要是这个路数：▼肺经蕴热 -红红的白黑粉刺，丘疹
肺主皮毛，在体合皮，其华在毛
皮肤上的问题，最浅层的热毒就跟它有关系
这种小粉刺红红的，在阴阳学说里，红色代表阳
阳盛则热，所以是肺经蕴热的小痘痘，小粉刺，表现为一颗红红的，凸出皮肤的小刺头中医祛痘
这是皮肤最浅层的热毒，要清解它最简单了：年轻的身体比较通透，喝个凉茶就能搞定
（怎么选适合自己的凉茶，请戳-有刮痧排毒之功的凉茶，了解一下
）如果痘痘是软的，熟了之后有白头，身体有上火的症状，属于肺胃湿热
这种痘痘很好解决：喝牛蒡茶
▼牛蒡，《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气
”
它可以祛风热，消肿毒
而且它的功效是调补合一的，一面帮助排毒，一面以营养成分进行滋补调理
【做法】用牛蒡干泡水即可
牛蒡寒性，脾胃虚寒者长期饮用要温服，搭配红枣、枸杞、龙眼等来平衡其偏性
脾胃湿热 -有脓包的丘疹
有了脓包，表示病位发生了改变——湿邪从表面的肺经，深入一层，往中下焦走，到脾胃经
这类型的丘疹型痘痘比黑头难缠，因为夹杂着湿邪，恢复的时间也较久
脾胃湿热，往上追溯，有可能是脾虚，脾寒——脾胃虚寒，一遇上湿邪热邪，无法运化，就会湿热夹杂
这种类型的痘痘，一些清湿热的花花草草就可以搞掂
比如：①五指毛桃：广东最正气的祛湿汤
五指毛桃以健脾为本，化痰除湿，清楚体内垃圾的，顺便，还小补个气
很是适合夏天，被炎热虐惨了的气虚+脾虚+脾湿的弱鸡体质
（戳图回顾-“南芪”五指毛桃）②土茯苓：搜剔湿热之毒，不伤阳
《本草正义》：“土茯苓，利湿去热，能入络，搜剔湿热之蕴毒
”既清热解毒又性平，不伤阳气，这种好物不多，土茯苓算一个，怕寒凉的妹子们可以放心使用
可以内服加外部皮肤干擦土茯苓粉，收湿消肿的效果很好
它剔皮肤湿毒的力量，读者们就有反馈过
▼昵称：七星喝了很有效啊，脸上的痘痘不长了
昵称：﹡﹡﹡﹡偶尔给老爸吃了一次，效果奇好，脚背皮肤不痒了，连腹股沟处多年痒也缓解好多
（戳图回顾-“祛湿神器”土茯苓粉）③蒲公英，可以治那种带点红边，肿起来的湿热型痘痘
这类人群：舌质发红，舌苔厚，甚至发黄
壮族、彝族医学里，就解锁了蒲公英的治痘力量：用蒲公英全草，带根，捣碎后加水外洗+当茶饮
蒲公英根|功同党参，补中益气，清火
（戳图回顾-这株用途最广的排毒草
）肝胆湿热-不仅有脓包，还疼痛
肝胆经行走在侧脸，这里长暗疮都跟这两条经络受湿邪热毒有关系
它跟脾胃湿热最大的不同：肝胆湿热因湿热郁结在肝胆，肝气会郁滞，所以可能伴有胁肋部胀痛，而脾胃湿热则没有此表现
用茵陈，煮个清肝利胆的祛湿汤
▼茵陈，有发陈的作用
不光清肝火，化肝胆的湿热，还能推陈出新，把肝胆里陈旧的腐烂的东西给清除掉
（戳图片回顾“茵陈汤”）大动肝火后，痘痘暗暗发作，先喝个菊花茶
▼菊花能直击上焦的火气——肝火、心火，肺火，它可是排肝经热毒的花花哦
对于未形成的有形淤堵（欲作未作的痘痘），可以喝一杯菊花茶来解
痰淤互结-暗紫色的结节
有些暗疮已经好起来了，但是却留下硬疙瘩：没有脓泡，也没有刺头，颜色发紫，暗暗淤淤的一团结节
摸到的有形肿块，就是：有形的痰
发紫发暗，说明它已经：有淤
痰和淤互相纠缠，两种浊气到达顶峰，就会形成这种很难愈合的结节
食疗方法：牛蒡+藕节▼藕节是个活血化瘀的中药，但它又是特别的——双向调节，既活血又不会让血活得太过
【做法】：牛蒡不去皮与藕节同煮即可
（藕节可以在中药铺买到）（牛蒡性味寒凉，孕妇、产妇或体质较虚寒者，不宜长期食用
）还有很多人过了青春期，还长青春痘，都是“痰浊”在肤
▼湿的升级，就是痰浊
湿会不知不觉地累加，在脾胃-在肝胆-在三焦，一层又一层的升级
尤其上点年纪，体质变得复杂了
到了三焦痰湿，体液就不会洁净，痰浊垃圾从最近的皮肤出口“拱”出来，皮肤就会脏脏的
拒绝“大油田”，爆痘肌，张教授给出了外敷方子
张教授的方子，非常清晰明确，就=清热，除湿，化瘀
给，参考如下：【外用方】黄连| 清热燥湿，泻火解毒
黄柏| 主治五脏肠胃结热
黄岑| 清肺之品也，肺经之热，必须用之
冰片| 通诸窍，散郁火（戳图~大）至少敷一小时，然后用温开水冲洗
（此份量可用约次
）⚠ 提醒：以上需经中医辩证准确才可使用
♥以上这些，是我梳理出的爆痘的底层逻辑
愿你早一日远离“大油田”，“爆痘肌”的袭击吧
美肌，我们以前还写过：黄金美容季，说说那些美“肤”的关键面部刮痧，清一清脸上的浊气
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又美又飒?
