我们都知道，皮肤是会随着年龄的增长而衰老的，年级越大的人越容易出现皱纹
什么祛痘好
而补充胶原蛋白可以有效地帮助我们延缓皮肤的衰老，因此不少人会使用一些胶原蛋白产品
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那么大家知道哪些食物里面含有对皮肤有益的胶原蛋白吗
什么食物含胶原蛋白对皮肤好一、银耳银耳性温，有滋阴润肺的作用，其中大量的植物胶原蛋白能很好的去除肌肤的黄褐斑和雀斑
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二、猪皮猪皮是最常见的胶原蛋白食物，能减缓机体细胞老化对阴虚内热有很大的改善
对于女生来说又没有猪皮那么油腻，不会造成身体负担，且口感很好
四、花胶这个花胶并不是香料的“花椒”，它是广州很常见的一种滋阴补品，丰富的胶原蛋白、维生素、微量元素都对女性有很大的好处
虽然市面上的胶原蛋白产品都卖得很贵，但是实际上我们日常生活中能够接触到的许多食物都富含胶原蛋白，因此各位想要抗衰老的女性朋友可以多吃一些
而富含胶原蛋白的食物，有时候并不适合一些疾病患者食用，因此我们在吃之前应该先了解清楚
