长痘痘是很多人都经历过的一种肌肤问题，长痘痘不仅影响美观还很影响星期，祛痘方法有很多，每个人长痘痘的原因也不同，那么痘痘的形成原因有哪些
有哪些祛痘方法
正确的祛痘方法
痘痘的形成原因有哪些内因：()内分泌因素：人生进入青春期，雄性激素增加，会刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部长痘
祛痘
()遗传：长痘也有遗传的可能性，若父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女长痘的几率也会增加
()生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，肤色出现黯淡的情况
()使用不当化妆品：容易出现毛孔堵塞的情况，卸妆不彻底，也很容易长痘
如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净
我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系
但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉
当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分秘
秘诀二、不要挤压青春痘把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘
蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘
秘诀四、适当的使用保养品及化妆品通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可
所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性
并且可以擦点雪莲花中药活肤霜，对去痘印的效果会达到一个完美的地步
随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合
因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘
秘诀六、睡眠要充足睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的
、在青春痘治愈的情况下，青春痘印可以随着时间的推移慢慢淡化，如果能配合正确清除痘痘印的护理程序将会缩短祛除痘印周期
正确祛痘的三要三不要要睡眠充足：长期熬夜、酗酒都会影响内分泌，连续熬夜两次就会引起脸上长痘
所以，要想快速调理自己脸上的痘也需要养成良好的作息习惯，入睡的水煎不要超过晚上点
要运动排毒：脸上长痘也可能是因为体内毒素太多所引起的，运动排毒是最有效消除脸上痘的方法
不要频繁抹脸：脸上长痘的时候，很多妹纸喜欢用手经常摸痘，想挤却又不敢
不要吃避孕药：长痘的原因也跟长期服用避孕药有着一定的关系，避孕药能够使人体内分泌紊乱
不要暴饮暴食：脸上长痘的时候不可以暴饮暴食，应该三餐按时定量
