火龙果皮美容法,这样吃比火龙果肉营养价值更高

发布时间:2022-01-08 10:03作者:爱鱼乐网阅读:1847

    没错,火龙果皮的美容价值比肉更高,那要怎么吃呢

    看小编告诉大家的火龙果皮美容法

    首先我们来了解一下火龙果,它属于一种低能量水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘

    整容

    火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用

    它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑

    但是你吃火龙果可能只会选择吃火龙果肉,而火龙果皮你知道它的营养价值吗

    火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素

    花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素倍以上,且能在人体血液中保存活性小时

    它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病

    花青素同时能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等

    花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处

    当然选择吃火龙果皮并非是火龙果外皮,而是内层的粉红色果皮

    富含花青素的护肤品推荐:$关键字展示:花青素$火龙果皮美容吃法:原理:花青素对温度敏感,所以选择生食是最好的

    注:果皮的服法不宜沏茶、煮汤或蒸炒,高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值

    吃法:可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌

    把火龙果皮剥下来,切成丝放到盘子里,放入少许香油,再放入适量的盐、鸡精搅拌即可

    吃法:榨汁食用也是不错的选择

    火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用,清甜可口,消暑解渴

    相信靓粉们通过这篇文章的了解,可以知道火龙果皮的美容方法

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